央视《我住江之头(2022)》全5集 1080P

三位最了解、最深入青藏高原的导演，历时五年呕心创作，站上世界之巅，仰望万山之祖。溯江之头、水之源；探共生之道。巅峰之作，关切万物生灵。

第1集 生命

三江源是长江、黄河、澜沧江的发源地，被赞誉为“中华水塔”。三江源还是高原生物多样性最集中的地区之一，是全球气候变化的敏感区和重要启动区。生活在这里的动植物和人类，他们的生活时刻影响着大江大河的命运，进而也时刻影响着我们每一个人的生活。

第2集 共生（上）

玉树巴塘乡地处青海与四川、西藏三地交界，这里有高山、草原、林区、湖泊等多种地貌，平均海拔接近4000米，是很多野生动物重要的栖息地。在三江源，人们敬畏天地，爱护生灵，与自然和谐共生，经常可以看到野生动物在村前屋后集结活动的情形。

第3集 共生（下）

在全世界大大小小的动物园里，西宁野生动物园本不算起眼，但是这几年有不少游客会专程从外地过来只为看一看那几只让他们颇为牵挂的雪豹，比如，2016年出生的傲雪，在当时是中国唯一一只人工繁育的雪豹。事实上，西宁野生动物园还有一个名字叫做青海野生动物救护繁育中心，园里的本土动物大部分来自野外救护和人工繁育。

第4集 生活

四月底的大雪来得有点突然，卓玛一家原本已在计划转场去夏季牧场，现在只好暂且搁置，待积雪融化后再做打算。年保玉则山下的西姆措，又名仙女湖，每到夏天，冰川融水汇成山间溪流，草场肥美，气候凉爽，是当地牧民传统的夏季牧场，现在天气渐暖，村民们已在筹备转场来此度夏，但曲波却留意到，今年的雨季比往年来得晚，转场时机还不成熟。玛沁县的拉加寺是黄河源头最大的格鲁派寺院，寺中制作的坛城沙画种类繁多、工艺精美、远近闻名，眼下，僧人们就正为制作坛城所需要的颜料在拉加寺的护法神山上采集花卉。

第5集 永续

昂赛乡地处青海省玉树州，澜沧江江源扎曲河穿乡而过，优越的生态环境使这里成为雪豹、棕熊、草原狼等大型猛兽的主要栖息地，牧民家的牲畜时常被野兽攻击、掠食，更曾有牧民一家一夜损失了24头牦牛。为了弥补野兽给牧民们造成的损失，昂赛乡成为最早试行牲畜意外死亡保险的地区。

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